Section Gymnastique d’entretien – Animatrice Isabelle Drouet
Les séances sont d’une durée de travail effectif de 50 mn, et se tiennent chaque mardi (sauf congés scolaires) dans la salle de danse du local de l’association et oieu le 12 mars 2024.
- Séance 1 : 10h/10h50 – 10h50/11h
- aération de la salle/pause
- Séance 2 : 11h/11h50
Une tenue confortable, appropriée à l’activité est conseillée et doit être revêtue avant le début de la séance, afin que la durée de travail soit complète. Aucun matériel n’est nécessaire.
Il est de la responsabilité de chaque participant-e de connaître les contre-indications éventuelles à certaines activités physiques qu’imposerait un état de santé précaire.
L’animatrice, est très heureuse de vous faire partager ce parcours de forme, de bien-être, et de plaisir et s’efforcer de mettre ses compétences à votre service, en adaptant au mieux le travail aux capacités et aux souhaits de chacun et des groupes.
Un autre groupe de gymnastique opère également selon les conditions suivantes:
La séance a lieu le jeudi de 16h30 à 17h30 avec Odile LHERMILLIER, Lydia BELLANDINI, Danièle HILDEBERT et Bénédicte MARESCAUX
Cette activité a pour but de permettre à chaque participant de travailler les étirements, la souplesse , l’amplitude des mouvements, l’équilibre et également une musculation légère.
Chacun et chacune dose ses efforts suivant ses capacités.